20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

20,000
< 2,000 　｜　500 >
公共料金　　　　20,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
  1743 kcal
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