288、-2.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

288、-2.9㌔
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今日はランチ後にミニシロノワースを久々に食べた。お通じは良かった。おからとヨーグルトのおかげかなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
12時
和食さと 鍋焼きうどん（1人前） 667 kcal
13時
コメダ珈琲 ミニシロノワール（1人前） 385 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
18時
さば缶おから（0.35人前） 402 kcal
ほうれん草の白和え（0.8人前） 85 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
  1765 kcal
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