no title【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日(火)

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【朝ごはん】
野菜サラダ・チーズトースト・ポテトサラダ・キーウイ・バナナ・牛乳・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・卵1ヶ・海苔・お餅)
【間食】

【晩ごはん】
アジフライ&コロッケ(キャベツの千切り)・春菊の白ごま和え・納豆・ポテトサラダ・白菜の漬物・茶わん蒸し
【夜食】

【今日の感想】
起床6:30 晴
二日ぶりの快晴、午前中にウオーキング是政橋~多摩川原橋周回約10㌔
風もなく暖かで快適なウオーキングだった
午後からステップ35の適合検査に来る こちらは売主だけど
買主側としては、検査クリアーしないとローンが組めないそうだ
なんとか通ってもらいたいものだ。
午後1時予定時間に来宅、屋根裏・床下・家の傾き等調査をしていった。
特に問題は無いようで、来週買い手の不動産業者に連絡がある様だ
これでローンが組めるらしい。また一歩現実に近づいた。良かった。
身体測定
体重63.4㎏ 体脂肪16.1% 体水分率61.2% 骨量2.5㎏ 体筋肉率36.7% 基礎代謝量1228Cal

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17726歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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