no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月06日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜サラダ・チーズトースト・ポテトサラダ・オレンジ・バナナ・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
東府中にて外食　タンメン
【間食】

【晩ごはん】
コロッケ＆鯵フライ(キャベツの千切り)・大根の煮込み・ポテトサラダ・茶わん蒸し・ご飯
【夜食】

【今日の感想】
起床6：30 快晴風強
身体測定
体重63.4㎏　体脂肪16.6％　体水分率60.8％　骨量2.5㎏　体筋肉率36.5％　基礎代謝量1229Cal

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14783歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE