no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日(木)

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8時起床。夢公舎へ買い物。糊谷さんへお礼の土産を渡す為。10過ぎに帰った。直後、城山氏が瓦の取り換えに来訪。有難い。日曜日の予定だったが今日にしたと。確かに取り換えた瓦2枚は欠けている。彼が見つけていたらしい。シーリングまでしてもらう。(5日からアマゴ釣りが解禁で、早速準備を完了しているという。日曜日の予定が今日になったのはその為らしい。)
10:40 135/74<76>
10:41 127/68<75>
10:41 131/66<72>
昼からシダックスで歌唱の練習。疲れた。3時に教室へ。3時40分入室。選択5曲を歌い、本番曲を本番順に弾く。未完成の楽譜で。終わりにハーモニカのレッスン。A、Amでお願いした。来週は本番前の練習日。
今日は疲れ大。
17:39 132/72<87>
17:40 139/73<76>
17:41 134/72<76>・・・眠る。1時間弱眠る。
夕食時、頭がすっきりしない。後片づけをした後、血圧測定。高い。
20:55 143/72<81>
20:56 139/72<78>
20:57 127/69<78>
直ぐ風呂へ。風呂から出た後何時もの爽快感が無い。頭のもやもやは薄らいだが、脈が飛ぶ。久し振りに強く感じる。疲れのせいだろうか?
21:51 121/70<71>
21:51 124/69<74>
21:52 126/70<71>

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