病院へ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日(土)

病院へ

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【朝ごはん】
コーヒー、シュガーパン 9:20
【昼ごはん】
どん兵衛 13:15
【間食】

【晩ごはん】
塩おにぎり、豚汁 19:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5635歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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