296【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

296
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夜はまたおからクッキーをほうばるのであった。夕方デザート２個食べたのはダメでしょ～

【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼きサバ（1.2人前） 171 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
切り干し大根の酢の物（1人前） 135 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
コープ 味噌汁（1.5人前） 45 kcal
炊き込みご飯（1人前） 271 kcal
16時
イオン 寿司盛り合わせ（1.1人前） 628 kcal
プリン（1.8人前） 202 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ホオリイ おからクッキー（20人前） 540 kcal
  2238 kcal
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