春がきた～☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

春がきた～☆
< 日曜日。」 　｜　雨。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　40分
【新たな発見】
　暖かいので1枚へらしてジョギング。
【今日の感想】
　今日は暖かくて気持ちいいですね。
　午前　仕事はコートでなくジャケットで。
　　　　帰りはジャケットも脱ぎたい位。
　　　　・・・空がpm2.5で白い。

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