no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 142 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 29.8 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
グァバ（3人前） 79.8 kcal
あん団子（0.3人前） 36.2 kcal
14時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
あん団子（0.3人前） 36.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
17時
湖池屋 ドンタコス　チリタコス味（1人前） 296 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 119 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  2023 kcal
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