no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
14時
ホットケーキ（1.5人前） 274 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
18時
明治 マカダミアチョコレート（0.2人前） 93.6 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
カレー（0.3人前） 68.8 kcal
にんじんの白和え（0.5人前） 64.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 21.4 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 65.8 kcal
20時
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1344 kcal
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