no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月25日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
かわいいカード作れたよ
楽しかったよ
大したのじゃないんだけど4時間ぐらいかかったよっ


嗜好品
朝食後のデザート(+_+)　80kcal
ホームパイ　65kcal
3時のおやつ　180kcal

夜ご飯の後は何もたべないようにしないと…
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
330kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サニーレタス（1人前） 25.6 kcal
コープ モルト食パン（1人前） 161 kcal
はちみつ（1人前） 17.6 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
山崎製パン 豆パン（0.25人前） 49.3 kcal
コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前） 29.5 kcal
12時
サニーレタス（1人前） 25.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
玄米ごはん（1人前） 159 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 65 kcal
15時
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
山崎製パン 豆パン（0.25人前） 49.3 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
16時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
トマト（1人前） 26.1 kcal
味噌汁（1人前） 71.7 kcal
焼きそば（1人前） 291 kcal
山崎製パン 豆パン（0.25人前） 49.3 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE