no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 85.5 kcal
3時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
セロリ（0.1人前） 0.98 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
イチゴジャム（0.3人前） 16.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
19時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 151 kcal
なめこ汁（1人前） 82.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 156 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
不二家 ミルキー （2人前） 26.4 kcal
  1874 kcal
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