no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 124 kcal
チキンライス（0.5人前） 206 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 73.7 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
オムライス（0.5人前） 369 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
カゴメ サルサ（0.2人前） 5.6 kcal
16時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 447 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
22時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（2人前） 50 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
  2464 kcal
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