no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
15時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
18時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
  1217 kcal
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