みたおさん
最新の記録ノート
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14年04月04日(金)
越の寒梅…↑ |
< ヤバ!…↑
| 今月初抜き!…↓ >
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【朝ごはん】 398kcal 【昼ごはん】 406kcal 【晩ごはん】 339.2kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約41分 約3.62km 消費211.2kcal 5324歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日と明日連続で夜の仕事なため酒抜きです! なので昨日から!と思っていたら頂き物で「越の寒梅」を 一升瓶で… こりゃ飲まない訳には行かないでしょ(^^; 一時は幻の銘酒ともてはやされたが、今はおいしいお酒が 全国に沢山… 寒梅はおいしかったが、個人的には秋田や山形のお酒と 岩手の「南部美人」の方が美味しいと思った! ま、基本米どころの歴史がある醸造所のお高いお酒って みんなおいしいってことだね^^ こんな話題を出してると、また飲みたくなるからこの辺で(^^; ちなみに寒梅はまだまだ残っています~♪ 今度は日曜日かな♪
四月の動画シリーズはオヤスミです~m(_ _)m ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) |
90.4 |
kcal |
ウインナー(0.8人前) |
51.4 |
kcal |
ごぼう茶 (0.5人前) |
2.8 |
kcal |
12時 |
日清 レンジSpa王 喫茶店風ナポリタン(1人前) |
406 |
kcal |
17時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(0.7人前) |
12.9 |
kcal |
豚肉と野菜の炒め物_4(0.25人前) |
85.7 |
kcal |
ごぼう茶 (1人前) |
5.6 |
kcal |
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1144 |
kcal |
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