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14年04月09日(水)
ヤベ…↑ |
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< 新学年…↑
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【朝ごはん】 379.4kcal 【昼ごはん】 503kcal 【晩ごはん】 411.6kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.38km 消費72.7kcal 2027歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 調子コキ過ぎたわ…マジで酒抜こう…(--; 今日は午前中温泉に行ってきます~… サウナで絞って来なきゃ(--; でも随分暖かくなったね~^^ 今日も日中は暖かいらしいです~♪
四月の動画シリーズはオヤスミです~m(_ _)m ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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