4/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月12日（土）

4/12
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父が救急車で搬送

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（0.3人前） 34.2 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
18時
やきそば（0.6人前） 380 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
23時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
  1723 kcal
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