330、-2.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月12日（土）

330、-2.9㌔
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昨夜遅くにボーロ食べた割にはってな感じ。今晩も２１時にお腹が空いて、チャンポン食べちゃった。

【記録グラフ】
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
11時
プリン（1人前） 112 kcal
13時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
王将 ミニチャーハン（1人前） 444 kcal
卵スープ（0.5人前） 29.3 kcal
17時
グラッチェ フライドポテト（0.2人前） 84 kcal
カルピス カルピスソーダ 100ml（2人前） 84 kcal
18時
グラッチェ ゴルゴンゾーラピッツァ（0.3人前） 258 kcal
カプチーノ（1人前） 69 kcal
19時
夏みかん（0.8人前） 70.4 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
ニッスイ 冷凍チャンポン（1人前） 422 kcal
  2057 kcal
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