とりあえずエアロ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

とりあえずエアロ
< 久々バイク 　｜　佐渡トラＢ　決定！ >
エアロビクス50分
トレッドミル30分



今日も朝ロードバイク乗ろうかと思ったけど
足に違和感があるのでお休み

とりあえずエアロ
ジョギングも気が乗らずトレッドミルでお茶をにごす


やるきスイッチさがさなきゃ…
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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