no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 339 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
16時
山崎製パン モッチ　チョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
シュウマイ（冷凍）（4人前） 258 kcal
ふき（3人前） 9.9 kcal
22時
豆菓子（1人前） 168 kcal
  2137 kcal
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