335、-2.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

335、-2.7㌔
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今日も一万歩達成。

【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
11時
森永 ココア２倍（1人前） 64 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
切り干し大根（1人前） 55.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.8人前） 95.2 kcal
アスパラ炒め（1人前） 36.9 kcal
13時
おから（1.2人前） 53.4 kcal
飴（3人前） --- kcal
酒粕ケーキ（1人前） 200 kcal
15時
おからケーキ（0.03人前） 15 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
21時
おから（2人前） 89 kcal
ローソン 春雨ワンタンスープ（1人前） 99 kcal
  1414 kcal
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