朝から何すんねんっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

朝から何すんねんっ！
< 年月が過ぎるのは早... 　｜　今日も朝から・・・ >
今朝、弁当作りが終わり、昨日の夜からお風呂に入らずに熟睡してしまった次男が
いつもより早く起きてきてシャワー浴びてた。
長男も起こしに行き朝ごはんの支度をしていた。
いつもなら6時45分ぐらいに自分で起きてくるダンナが7時を過ぎてもなかなか起きてこないので
起こしに行った。
「父ちゃん　起きやっ！」と起こしても反応がない。
体を揺り起しても起きない。一瞬「えっ　まさか」と思ったけど体は温かい。
不安になって　もう一度「父ちゃん　起きや」って声かけてみた。
やっぱり反応がない　どうしよう。…と思っていたらダンナの眉間のしわがピクリ。
耳を鼻に近づけてみたら鼻息が・・・　　よかったー　　生きてたー

朝から心臓に悪いドッキリするなよーっ！　一瞬怖くなって半べそかいたわっ！
ダンナは「予行練習や」って言ってたけど、ホントにそうなったら嫌だっ！絶対っ！

でも久しぶりに朝から家族4人がそろって食卓に座ることができた。
ダンナは朝ごはん食べずに息子達より早く出勤してしまう。
息子たちも食べる時間がズレる。
笑い話で済んでよかったけど・・・　　もうっ！　父ちゃんのバカたれっ！

その父ちゃんとも今週の土曜日に22年目の結婚記念日を迎えます。
もうちょっとマシなことしろよーっ！　嬉しいドッキリなら大歓迎っ！

【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク ナチュレ恵　彩フルーツミックス（1人前） 59 kcal
9時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
(有)ムッシュ アーモンドバター（1人前） --- kcal
13時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
グルメシティ 白身魚のフライ（1人前） --- kcal
グルメシティ 焼き鳥（2人前） --- kcal
トップバリュー みそ汁　合わせ（1人前） 34 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 171 kcal
マクドナルド ジンジャーエール（1人前） 78 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃのスープ（1人前） 81.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 232 kcal
ポテトサラダ（1人前） 179 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
22時
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2014/04/23 10:57 
22年目の結婚記念日
おめでと♡
＞嬉しいドッキリなら大歓迎っ！	
幸せ家族が目に浮かびます(^^)
 PONPY 2014/04/23 13:39 
ほんと一瞬こわかったですよ。51歳だし今は何が起こってもおかしくありませんからね。
みたお 2014/04/23 11:12 
確かにドッキリで良かったけど
ある年代になったら、ありうる事だからね…
心構えだけはしておかないと…
ワシもそうだわ…(^_^)a
 PONPY 2014/04/23 13:40 
ほんと怖かったですよ。「えっ　うそっ⁉」って・・・
asakomam 2014/04/23 14:02 
生きててよかったね＾＾。
朝はあわただしい。
わが家は娘と息子が時間差で洗面所を占拠するので、わたしは台所で歯磨きをしています。
 PONPY 2014/04/23 14:06 
そうですよー　朝の忙しい時にしょうもないドッキリはやめてっ！と思いましたよー
syunfamily 2014/04/23 15:58 
旦那さん～悪いドッキリですね～（＾＾；
22年目の結婚記念日～おめでとうございます。
我が家は、５月５日で３３周年です～。
 PONPY 2014/04/24 09:47 
えーっ！　子供の日に結婚されたんですかー？　それは絶対忘れられませんねー(笑)
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