実家へ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

実家へ
< 連休明けたら 　｜　休み前に会社イベン... >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ホタルイカとじゃがいも煮、さつま芋、ミニトマト、チーかま、玉子焼き
【間食】(19:00)
　せんべい
【晩ごはん】(22:00)外食
　牛めし、生サラダ
【夜食】(23:00)実家
　ビール
【今日の感想】
仕事帰りに実家へ。もっと早い時間に着いてあげるのがよいのだが、22時過ぎた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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