no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　　１４４ｋｍ　AV１８３
　747発　ｒ132　ｒ157　ｒ14～沢　御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　R168　交野～R307　R1　
　　高架下ランチ　大日　ｒ2　長吉川辺　大和川右岸　矢田　川公園ランチ2　国豊橋　王寺　沢
　　下ツCR　ｒ14　ｒ157　赤部　ｒ132　大中　尺土五の坪　西室　新庄

【運動した時間】 ７時間　１５分

【新たな発見】

【今日の感想】 前回の好調さは失せたがソコソコ走れた

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
56回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
144km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
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