no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

no title
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昨日はハローワークで紹介状をもらってきた
どちらかというと職員の人が押してきた感じだけど…
3時間程度の勤務希望はあまりない
んで、頑張ってみる気になりました
すると相手側からすぐに電話が来て今日の面接となりました
人で不足らしくアタフタ感がビンビン…
どうしよう（でも頑張るんぞ）

そそ、まだ履歴書を書いていないのでそこから始めます（＾－＾）

面接に行ってきました
合格で
明日から働くことになりました
頑張ります
Ｔシャツや短パン、水、タオルをカバンに詰めました
はい、入浴担当ってことみたい
前歴はデイケアで働いていたし入浴介助は好きだったんでね
新たな気持ちで頑張ります（＾－＾）
8時半には家を出よう




今日の予定
履歴書を書く
パートの面接日13時30分から

嗜好品
3時のおやつ　180kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
180kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 24.4 kcal
ポークカレー（1人前） 242 kcal
玄米ごはん（1人前） 167 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
サニーレタス（1人前） 25.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
野菜サンド（1人前） 336 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.3人前） 27.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
明治製菓 フラン（1人前） 97 kcal
20時
とんかつ（1人前） 438 kcal
かき揚げ（1人前） 132 kcal
ナスの天ぷら（塩）（0.6人前） 71 kcal
味噌汁（1人前） 69.2 kcal
玄米ごはん（1人前） 142 kcal
ワイン（白）（1人前） 36.5 kcal
  2196 kcal
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