no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
3644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 120 kcal
13時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
ラクトアイス（0.5人前） 56 kcal
  1459 kcal
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