no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・バタートースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ
【昼ごはん】
醤油ラーメン(お餅)
【間食】

【晩ごはん】
アジフライ＆コロッケ・温野菜(キャベツ＆大和イモ)・茶わん蒸し・ご飯
【夜食】

【今日の感想】
起床7：00　薄曇り　8：00史ちゃん青梅駅まで送る
立川まで出かけて、ビックカメラでＦケーブルを購入ＦＭ分配器はなかった
身体測定
体重63.8㎏　体脂肪16.6％　体水分率60.8％　骨量2.5㎏　体筋肉率36.5％　基礎代謝量1234cal

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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