no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
カルピス L-92（1人前） 61 kcal
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（1人前） 338 kcal
oto ナン （1人前） 197 kcal
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
13時
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
ざらめ煎餅（4人前） 360 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
シャケ（1人前） 148 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
21時
グリコ乳業 カフェオーレ（2人前） 224 kcal
23時
抹茶アイス（3人前） 246 kcal
  3080 kcal
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