世間は連休二日目…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

世間は連休二日目…↑
< 世間は連休ですなぁ... 　｜　地震にびっくり…↓ >
世間は連休二日目…↑ 画像1 世間は連休二日目…↑ 画像2 世間は連休二日目…↑ 画像3
【朝ごはん】
435.4kcal
【昼ごはん】
669kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約27分 約2.42km　消費137.7kcal 3553歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　世間は連休二日目…
ワシは一日目！
ってもすることあるからなぁ…
ま、ぼちぼちやってますわ（＾＾；
結局昨日は午後からチビ助を連れてショッピングモールへ！
今日もどっか違う所へ行かされるんだろうな･･･
目的の物が無かったみたいだし･･･

　今日も元気にニャンコ・シリーズ＾＾
①ヤベ…太ったか…（－－；
②お！玉っころ隙間に入っのたか？　待ちな、これどかすから！
③誰!?　屁こいたの･･･（－－；
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 87.3 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
14時
らーめん花月嵐 嵐げんこつらあめんブラック（1人前） 669 kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/04 09:02 
あんずもデブだから、襖を手で開けて頭だけ出して、あとはお腹でこじ開けてる。
病気になってから、薬の副作用で過食気味になりましたよ。
獣医からもうダメだと言われて半年以上も生きてる。
奇跡が起こらないかなー。
 みたお 2014/05/04 17:56 
そうだね～
薬や去勢で猫は太るからね…
みた子は…毛が長すぎてよく分からんわ（＠＠；
あんずちゃん奇跡が起きるといいね・・
たわし68 2014/05/04 09:41 
③誰!?　屁こいたの･･･（－－；
カワイイ！！！！！
 みたお 2014/05/04 17:57 
アハハハ
で…誰？（笑）
com 2014/05/04 10:39 
何かうんですか？
 みたお 2014/05/04 17:58 
チビ助はおもちゃを買いたいらしい…
この間、ジバニャンとロボジバニャンのプラモ買って上げたばかりなのに（－－；
syunfamily 2014/05/04 17:05 
あっははは〜
私なんか、GW中ずっと
家族サービスですよ〜(^_^;)
 みたお 2014/05/04 17:58 
シュン君とこは家族が多いから～＾＾
ウチは三人だし（＾＾；
xAKIx 2014/05/04 20:54 
連休、息子さんとお出かけして少しは楽しめましたか？(^-^)
お目当ての物、早めに見つかると長々と付き合わされないでいいですね(;^_^A
みたおさんが休めますように(о＾∇＾о)
 みたお 2014/05/04 21:07 
ありがとう～＾＾
なんだか･･･見つかったようなそうでなかったような…
よく分りませんわ…妖怪なんちゃらのメダルが欲しかったのかも…
妖怪なんちゃらって…ワシも爺になりましたなぁ（＾＾；
子供の頃大人が同じ様な事を言ってたのを思い出しましたわ（笑）
ココアパパ 2014/05/04 22:46 
>世間は連休二日目
そうなんですね～
あっちこっちで、車混んでましたわ～フゥー
 みたお 2014/05/05 08:03 
確かに込んでますね～（－－；
やはり家で大人しくしてるのが一番かと＾＾
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