今日も朝バイク【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

今日も朝バイク
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ロードバイク48km



今日も朝バイク
お茶を濁すコース、河口までの往復

往路は絶好調！
平地で初めての40km 越え

って事は追い風。帰りが怖いけど飛ばせるだけ飛ばした
６時から走ってるのでまだ河川敷もすいている
気持ちいい～～～！

Ｕターンしたら想像以上の向かい風
22～24km/h 位でとろとろ走る
ひどいときには20km/h を切る事も

こいのぼりもよくなびいてました

つらい上に今日は鼻たれ小僧が酷かった
ポケットティッシュ２つ使った
なんだかなぁ…

本当はその後、エアロ、ジョギング、スイム…のつもりが
予定通りにはいかなかった

なんかダラけた連休だなぁ…
【記録グラフ】
自転車走行距離
48km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
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