貧乏性…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

貧乏性…↑
< 休みだ～♪…↑ 　｜　真夏日？…→ >
貧乏性…↑ 画像1 貧乏性…↑ 画像2 貧乏性…↑ 画像3
【朝ごはん】
434.1kcal
【昼ごはん】
463.9kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約14分 約1.35km　消費73.2kcal 1990歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日はお休み～～～♪
とか言っておきながら気が付きゃ仕事してるし（－－；
ワシ、何て貧乏性なんだべと･･･
ま、仕事ははかどったけど…なんだかなって感じ（－－；
しかも準備仕事なのでお金になりませ～～ん（T_T）

　もうどーでもエエので今日のニャンコ！
①頭に変な物を乗せて！そんな子はウチの子じゃありません！！
②で…どうしろと？
③ヒクヒク～～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 87.3 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1.4人前） --- kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ブルドッグ まぜりゃんせ　梅じそ（1人前） 22 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
UCC 職人の珈琲　甘さひかえめ（0.2人前） 48 kcal
  898 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/13 08:49 
わたしも貧乏性かもしれません。
土日でも普通に起きて掃除・洗濯を済まさないと気がすみません。
 みたお 2014/05/13 09:03 
貧乏暇なし･･･
でも貧乏なんだよね～（笑）
貧乏人って生き方が下手なんだと思う…
ワシなんかその典型…（T_T）
ま、そろそろ人生終わりだからもうエエが･･･
たわし68 2014/05/13 10:23 
自慢じゃないけど、オイラも貧乏性　ピカイチです。
確かに生き方が下手なんだと思う（≧▽≦）
我に、逆転満塁ホームランの人生はないものか！！！！！
 みたお 2014/05/13 12:35 
中佐もですか～？
またまた～( ￣∇￣)σ
もう悠々自適なくせにぃ～( ￣∀￣)σ…ｺﾉｺﾉ～
＞逆転満塁ホームランの人生はないものか！！！！！
中佐！
ワタクシ…満塁押し出しでもかまいません（笑）
syunfamily 2014/05/13 16:13 
我が家は、かみさんと長女が貧乏性です～。
でも、私にタカルのは、凄く～上手ですけど～（爆）
 みたお 2014/05/13 17:27 
タカられるだけ立派だわ(;^_^A
ワシなんかタカられようがないし…( ；´Д｀)
ココアパパ 2014/05/13 22:59 
今日のみたさんの心境は動画で②？③？どっちかな～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 みたお 2014/05/13 23:32 
②でしょうか…(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
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