5/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

5/16
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東京出張＆飲み

【記録グラフ】
万歩計
9565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
12時
焼き魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
焼酎（1人前） --- kcal
  2142 kcal
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