5/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

5/15
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東京出張＆飲み

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
19時
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
22時
牛丼（0.7人前） 616 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2803 kcal
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