安定・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

安定・・・
< セサミ明太子パン 　｜　快晴♪ >
安定・・・ 画像1
体重が今の数値で変動がなくなってきました。
今年の始めにお正月太りをして以来その数値をすっとキープしています。
やっぱりお年だから体重も減りにくくなってきているのかもしれません。
そういえば少し顔がまあるくなってきているようです。
これが顔だとまだ許せますが、お腹についてくるとちょっと危機感を感じてしまうと思います。

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
ガーベランコ 2014/05/16 19:47 
おなかー…私は皮しかありません（涙）父が６７になるのですが、６５を超えてから、お腹だけ出てきました。それまではすごくスリムだったんですけどねー。ビール腹かもしれません…
 ボンド８８ 2014/05/17 16:49 
ガーベランコさん
６５才までスリムだったらすごいことだと思います。
私も６５までスリムでいたいですね。
キューと 2014/05/17 16:59 
え、もっとも～っと肥えてもいいのでは～！！
顔が、美味しそうなパンのようになってしまったりして、ぷぷ・・(笑)
 ボンド８８ 2014/05/17 17:40 
キューとさん
そうですね。もう少しは許容範囲かとは正直思っています。

顔もパンみたいにつやつやになればいいのですが、賞味期限切れのパンみたいにくしゃくしゃになってしまうととっても悲しいですね（笑）
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