快晴♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日(土)

快晴♪

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快晴♪ 画像1
今日は本当に雲二つあるくらいの快晴です♪
外にいるととても気持ちよく、中で仕事というのがと~~~っても残念です。

今日もそこそこの温度だと思うのですが、体感温度が下がってきている気がします。
そういえば年とともに冬の寒さがきついと感じるようになってきましたし、そこそこ温度が上がってもあまり暑いと感じないような気がします。
まあ、逆に言えば思いっきり暑くてもそれほど気にならないということでもあるのです。

私は夏真っ盛りでも、仕事車はエアコンなしで走っていますが、それほど苦痛ではないです。
どうも寒さに弱く暑さに強くなりつつあるようです。いずれは赤道直下にでも移り住んだら快適な老後が送れるかも知れません(笑)

今日のパン
とってもふわふわのパンで、真ん中にチョコクリームが入っています。
カロリーは531キロと筋金入りの高カロリーです。
これを朝食でぺろりと食べてしまいました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1412kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
パン(1人前) 172 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  818 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/05/17 18:00
いい天気だと、気分も上々ですね。

500カロリー超え、ですか~
 ボンド88 2014/05/17 18:07
comさん
はい、私は天気が良いだけで幸せを感じます♪
実に安上がりです(笑)

500キロカロリー越えです♪
見た目も大きくて絶対食べられないと思っていたのですが、食べてしまいました^_^;)
asakomam 2014/05/17 18:00
ソフトフランスツイスト、チョコクリーム、、ホントカロリーが高そうです。
わたしは最近は美味しいパンに巡り合えてないです、残念です。
暑さに強いって強みです、わたしなんか真夏の午後に外出するとめまいがしますよ。
厚い脂肪に覆われているので寒さには強いかもです。。
 ボンド88 2014/05/17 18:11
asakomamさん
最近美味しいパンに出会えていないとのこと。
実に残念ですが近いうちに美味しいパンにめぐり合えますように願っております♪

確かにこれからの時期は助かります。
でも日本は暑い時期より寒い時期のほうが長いような気がするので、私の体質は少し分が悪いかと思うのですが・・・^_^;)
syunfamily 2014/05/17 20:59
さすがに~今日はエアコンをつけました~(^^;
 ボンド88 2014/05/19 14:00
syunfamilyさん
私はまだまだエアコンなしで行けそうです♪
かいけいぱぱ 2014/05/17 21:12
暑さに強くなってきたって羨ましいなあ~
 ボンド88 2014/05/19 14:02
かいけいぱぱさん
それに比例して寒さに弱くなっています^~^;)
ガーベランコ 2014/05/18 03:12
昨日は暑かったですよね。
さすがボンドさん、大きなパンを食べてしまいましたか!良いなー、たくさん食べられて。
 ボンド88 2014/05/19 14:04
ガーベランコさん
すみません、たくさん食べてしまいまして・・・
ガーベランコさんもたくさん食べられるようになればいいですね。
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