久しぶりのあんドーナツ♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日(月)

久しぶりのあんドーナツ♪

< 快晴♪  | 苦しかった・・・ >
久しぶりのあんドーナツ♪ 画像1
久しぶりにパン屋さんで買って来ましたあんドーナツです。
結構厚みもあってなかなか食べがいがありました♪
昨日買った者なので少し硬そうだったので、わずかにレンジで温めました。
そうすると少しやわらかくなってより美味しくなりました \(^o^)/

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1382kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
92秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1023kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
ampm あんドーナツ(1人前) 355 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
焼きうどん(1人前) 570 kcal
  1023 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/05/19 17:41
あんドーナツ、いいですね^^
ふわふわでおいしかっただろうなぁ・・・♪
 ボンド88 2014/05/19 17:44
xAKIxさん
外はさくっ、中はふわっ、でとても美味しかったです♪
やっぱりこれはやめられません\(^o^)/   
ガーベランコ 2014/05/19 18:01
あんドーナツは中毒になりますよね(笑)さすがボンドさんです。パンの美味しい食べ方を知ってる!
 ボンド88 2014/05/19 18:37
ガーベランコさん
そうなんです。あんドーナツ食べたい欲求を抑えるのは本当に大変です♪

これから私のことをパン博士と呼んでください(笑)
asakomam 2014/05/19 18:13
口の周りを粉砂糖まみれにしてかぶりつくのが好きです。
たまにこういう揚げたパンが食べたくなります。
 ボンド88 2014/05/19 18:40
asakomamさん
あーいいですね~~~その食べ方♪
後のことは何も考えずかぶりつくのが一番です\(^o^)/

揚げたパンはカロリーが高いのでしょうけど、食べたい欲求には勝てませんね。
みたお 2014/05/19 18:39
ワシも好き~♪
やっぱりあんドーナツは漉し餡が良い!
 ボンド88 2014/05/19 18:41
みたおさん
このあんドーナツはこしあんでしたよ♪
さらっとして美味しかった~~~~~
キューと 2014/05/19 19:03
アンドーナツ大好きです(^^♪
ずいぶん前に、結婚して苗字が変わって・・・
アンドーナツ(安藤なつ)になった友達を思い出します(笑)


 ボンド88 2014/05/20 13:46
キューとさん
安藤なつさんって実際におられるのですね。
でも本人にしたら病院などで「アンドーナツさん!」って呼ばれたら恥ずかしいだろうなぁ・・・
syunfamily 2014/05/19 23:39
あんドーナツ~~
王道ですね~~♪
 ボンド88 2014/05/20 13:47
syunfamilyさん
はい、皆さんに大人気のあんドーナツです♪
まさに王道ですね。
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