セサミ明太子パン【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日(木)

セサミ明太子パン

< 久しぶりに・・・♪  | 安定・・・ >
セサミ明太子パン 画像1
今日のパンは表にチーズとゴマ、中に明太子が入っています。
明太子の辛さがとてもうれしいパンです。
ただ少々小さいので、控えめに済ませたい場合は最適ですがたくさん食べたいときはもの足りません・・・^_^;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1416kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
882kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
明太子パン(1人前) --- kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
  882 kcal
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コメント
キューと 2014/05/15 18:28
私は今日、無性にパンが食べたくってロールケーキのほかに
スペシャルサンド、2色パンを買って先ほど2個たいらげました^_^;
あ、夕飯ではないんです~(笑)(*^-^*)
 ボンド88 2014/05/15 19:04
キューとさん
ええええええ~~~~~~そんなに食べたのですか~~~~~(笑)
しかも間食で~~~~ウラヤマシイ・・・

いやあでもその気持ちわかりますよ♪
私は毎日パンを食べているので最近無性にパンが食べたくなるということがないですが、しばらく我慢するとそういうことになりそうです。
asakomam 2014/05/15 19:04
栄養たっぷりのパンですね。
ゴマの風味がきいていて美味しそうな気がします。
パン生地は柔らかいのでしょうか?
 ボンド88 2014/05/15 19:06
asakomamさん
そうそう、ゴマの風味が確かに効いていて、美味しさをUPさせています。
パン生地は結構もちもち食感です♪
ガーベランコ 2014/05/15 19:39
小さいんですね。パンに胡麻が入っていると香ばしそう。もちもちんなんですね~(^-^)
 ボンド88 2014/05/16 18:03
ガーベランコさん
はい、食感はもちもちです♪
ゴマもなかなかよく効いています^_^)
みたお 2014/05/15 20:41
ワシも今日、砂糖だらけのソフトドーナツ買って来ちゃった…
第一パンのでヤマザキの半分の大きさ…でも120kcalくらいあるらしい…
ワシ食べるまであるだろうか…
チビ助に食われるかも(^^;
 ボンド88 2014/05/16 18:20
みたおさん
あ~~~おそらくもうないでしょうねぇ~~~(笑)
もう一度買ってきてくださいませ。
それにしても砂糖だらけのソフトドーナツという響き良いですね。
私も食べてみたいです。
mommomo 2014/05/15 21:43
今日買ったパンに、もちもちの明太子パンがあります。
明日の朝、旦那さまのお腹に納まっちゃうんだろうな~。

夜にカツを揚げて、余ったらカツサンドにしようかと思ったんだけど。
残りませんでした。。。(T_T)
 ボンド88 2014/05/16 18:25
ma・m.momoさん
もちもちの明太子パン・・・
美味しいですよ♪
もう一度買ってきてぜひ食べてみてくださいませ。

残りませんでした。。。(T_T)<

残らなかったから、その分カロリーオーバーにならずに済んで良かったと思いましょう(笑)
syunfamily 2014/05/16 16:56
>ですがたくさん食べたいときはもの足りません・・・^_^;) 
間違いなく~私は3個食べると思います~(笑)
 ボンド88 2014/05/16 18:29
syunfamilyさん
間違いなく~私は3個食べると思います~(笑)<

3個食べたらおそらくシュンさんの1日分のカロリー越えるとおもいますよ(笑)
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