no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

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昨夜の就寝は00:15．今朝目が覚めたのは7時前だったが、そのまま眠ってしまい8時40分頃に目覚める。不思議にトイレに起きていない。8時を少し前に起床。丁度幸子が朝食の準備を済ませたところ。日曜討論会を聴きながら食事。あと少し書類整理。「モストリー」昨年分を廃棄処理準備。殆ど読んでいないが。大橋さんに紹介してから何年か購入されていたが、昨年くらいから購入中止されている。話題も本書には触れられず、こちらからも話題にしない。身体は怠いが、掃除をし、ストレッチを資すると少しましになる。
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5時45分から30分散歩。太腿の痛みが室内を歩くだけでも痛む。散歩をした後はその痛みが和らぐから不思議！運動不足が判っているのにサボり癖・・・。
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