no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
ロールパン（1人前） 190 kcal
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 249 kcal
バンバンジー（0.1人前） 59.1 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
9時
東ハト ビーノ（1人前） 422 kcal
10時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
15時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
中華スープ（1人前） 73 kcal
いなり寿司 （2個）（0.5人前） 196 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ひじきの煮物（0.2人前） 49.3 kcal
味噌汁（1人前） 71.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
野菜サラダ（0.7人前） 18.5 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
赤城乳業 馬車道　アイスクリン（1人前） 66 kcal
  1966 kcal
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