no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
11時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
13時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 73.9 kcal
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 14.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
15時
ロールパン（0.6人前） 114 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.4 kcal
20時
オムライス（0.5人前） 369 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.5人前） 155 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 13.2 kcal
スナップえんどう（0.5人前） 5.4 kcal
21時
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
  1609 kcal
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