no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年05月28日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー

【昼ごはん】
外食　史ちゃんと、裏宿のお蕎麦屋さんで天ぷらそばを食べる
【間食】

【晩ごはん】
温野菜(キャベツ＆ニラ)・アジフライ・もやしのピリ辛炒め・納豆・味噌汁(玉葱)・ご飯

【夜食】

【今日の感想】
起床7：00　薄曇り
午後から暖乃が遊びに来る
身体測定
体重64.8㎏　体脂肪18％　体水分率59.8％　骨量2.5㎏　体筋肉率35.8％　基礎代謝量1247cal

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE