no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月29日（木）

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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
起床6：00　快晴
庭の水撒き、史ちゃんを駅まで送る
11:00ごろ、ニトリで買ったソファーが来る注文してから約1ヶ月かかった
身体測定
体重64.8㎏　体脂肪18％　体水分率59.8％　骨量2.5㎏　体筋肉率35.8％　基礎代謝量1247cal

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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