no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶコクだし、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご、無調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
カシューナッツ入り炒め定食
【間食】
金の珈琲、くるみブレッド、もちもち三穀ロール、ごまべえ、アップルパイ1/4
【晩ごはん】
ポークカレー、やさいサラダ、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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