真夏日 ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

真夏日 ＲＵＮ
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ジョギング16.5km（100分）




最高気温33℃
午前中に走ったがすでに27～30℃
暑い…

都庁まで行ってこいコース
日陰を選んで走ったが
体がまだこの暑さに慣れてないので結構キツイ

新宿中央公園で散歩しながら涼んだ
緑が多くて気持ちいい

帰路は日陰も減って更に暑い
体も重いのでバテるのが早い

体力つけなきゃなぁ～
【記録グラフ】
ジョギング
16.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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