no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、無調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、かき揚、サバの甘酢漬、マカロニサラダ、ほうれん草のナムル、カブの甘酢漬、煮物（玉ねぎそぼろあんかけ、南瓜、がんも、ハス、こんにゃく、出し巻き玉子、人参）、レタス、キャベツ、ミニトマト、漬物、オレンジ1/4
【間食】
ブレンドS、もちもち三穀ロール、チーズデュオ、無調整豆乳200ml、バナナ
【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】

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