Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年06月15日（日）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・バタートースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷そうめん
【間食】
【晩ごはん】
ジャーマンポテト・サバの塩焼き・温野菜(キャベツ)・納豆・味噌汁(大根)・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 快晴
昨日は久しぶりに撮影会に出席したせいか、疲れて熟睡
気持ちの良い熟睡だった＾＾
日本時間のＡＭ10：00より日本対コートジボワールのサッカー対戦が始まる
なにか、わくわくする気持ちや、ドキドキ感があり楽しみだ。がんばれニッポン
身体測定
体重65.6㎏ 体脂肪18.5％ 体水分率59.4％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率35.6％ 基礎代謝量1258cal
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