6/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

6/29
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
856点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
穀物酢（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
うな丼（0.8人前） 426 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
おくら（1人前） 25.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ドリア（0.2人前） 136 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
20時
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
  2186 kcal
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