408【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

408
< 407、-0.9㌔ 　｜　409、-1.2㌔ >
晩は甘いものがとまらなくなった。お通じはｍ６で午後にすっきりした。

【記録グラフ】
食事の記録
3508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
韓国のり（1人前） 25 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
吉野家 みそ汁（1.5人前） 61.5 kcal
サバの塩焼き（1.5人前） 382 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1.5人前） 179 kcal
15時
びっくりドンキー ポテサラバーグデッシュ（1人前） 895 kcal
16時
竹田製菓 麦ふぁ（9人前） 371 kcal
紅イモタルト（1人前） 111 kcal
くるみ（7人前） 140 kcal
Silang ココナッツクラッカー（5人前） 240 kcal
ハーベスト　キャラメルアーモンド（8人前） 544 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
  3508 kcal
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