409、-1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

409、-1.2㌔
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昼はスローＪできた。午後からやる気が無いので、時間休をとった。

【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
くるみ（7人前） 140 kcal
12時
オリジン東秀 春雨サラダ（2人前） 238 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
鶏（0.8人前） 160 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
13時
サーターアンダギー（1人前） 119 kcal
すもも（3人前） 59.4 kcal
Silang ココナッツクラッカー（6人前） 288 kcal
飴（1人前） 10 kcal
17時
特製ミネストローネ（1人前） 400 kcal
ちんすこう（2人前） 206 kcal
  1771 kcal
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