no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

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【今日やった運動】
R40N左
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ソフトフランス、キムチ20g、トマト、ミネオラオレンジ、バナナ、無調整豆乳210ml、15品目の野菜サラダ(キャベツ、レタス、グリーンリーフ、ミニトマト、サニーレタス、ほうれん草、人参、玉ねぎ、黒大豆、紫キャベツ、紫玉ねぎ、コーン、パプリカ赤・黄、水菜)
【昼ごはん】
とろろ丼セット、オールドファッション、枝豆チーズ、黒烏龍茶
【間食】

【晩ごはん】
餃子6個、よもぎ大福、北欧カレー、もちもち三穀ロール
【夜食】

【今日の感想】

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